REYS AI ガイド
Claude / Codexと外部サービスの
3つのつなぎ方
🔌
3つの方法
をざっくり理解
🔗
方法 1
MCP接続
Claude/Codex
⇄
サービス
「メール読んで」「予定入れて」
話しかけるだけでやってくれる。
Gmail読む
カレンダー登録
Notionに書く
Canvaでデザイン
💡 一番便利！話しかけるだけで操作してくれる
⏰
方法 2
スクリプト自動化
時計
→
プログラム
→
サービス
寝てる間もロボットが勝手にやる。
目覚ましが鳴ったら自動で投稿。
YouTube投稿
note記事投稿
ブログ更新
音楽配信
💡 寝てる間も勝手にやってくれる！
🌐
方法 3
Chrome拡張
Claude/Codex
→
Chrome
→
Webサイト
Chromeで開いてる画面を見て操作。
どんなサイトでもOK。
SNS確認
Webページ閲覧
フォーム入力
メール確認
💡 MCP未対応のサービスでも使える！
📊
比較表
で一目瞭然
🔗 MCP
⏰ スクリプト
🌐 Chrome拡張
Claude / Codexに話しかけて操作
✅
—
✅
自動で勝手に動く
—
✅
—
対応サービス
Gmail・カレンダー
Notion・Canva等
YouTube・note
ブログ・音楽配信等
なんでも
（Webで開けるもの全部）
セットアップ
🟢 簡単
🔴 難しい
（Claude Code/Codexが作る）
🟢 拡張入れるだけ
🤔 結局
どう使い分ける？
そのサービスにMCPがある？
YES
🔗 MCP を使う
NO
毎日自動でやりたい？
YES
⏰ スクリプトを作る
NO
🌐 Chrome拡張で操作
⚙️
スクリプト自動化
のしくみ
⏰
cron = 目覚まし時計
「22時になったら起動！」
毎日同じ時間に確実に鳴る。
📜
スクリプト = 手順書メモ
「ログイン→曲を選ぶ→送信」
メモどおりに自動で動く。
🏨
Cookie = カードキー
チェックイン（ログイン）で発行。
これがないと部屋に入れない。
💡
寝ている間に動いているのは
「目覚まし + 手順書 + カードキー」の3つが連携しているから
Claude / Codexは朝まで寝てる！😴
🤖
Claude Code / Codex = メモを書く人
手順書メモ（スクリプト）を作る・直す・確認する役。メモが完成したらあとは寝てる。
自動投稿中は何もしていない。
🌙
夜の自動投稿
の流れ
毎晩 22:00 に起きること
1
⏰ 目覚ましが鳴る！「22時だ！」
▼
2
📜 手順書メモどおりにパソコンが動く
▼
3
🔑 カードキーを借りる（ネルさんとしてログイン）
▼
4
🎵 YouTube・note・DistroKidに投稿！
▼
5
📋 結果をメモ → 朝Claude / Codexが報告
⚡ この流れに Claude / Codex は登場しない！
全部 Mac が自力でやっている
🏨
Cookie（カードキー）が切れると
壊れる
寝る前にログイン確認が必要な理由
🚶
ログイン（チェックイン）
Chromeで普通にログインする
▼
🔑
Cookie（カードキー）発行
「この人はネルさんです」というカードキーがもらえる
▼
🤖
パソコンがカードキーを借りる
手順書メモの指示で「ネルさんのカードキー」を使う
▼
✅
投稿成功！
DistroKid「ネルさんですね どうぞ！」
⚠️ ログアウト（チェックアウト）するとCookie（カードキー）が無効に！
パソコンが部屋に入れなくなる = 投稿失敗
→ だから寝る前にログイン状態を確認する
💡 カードキーの延長は自動でやってる
毎日昼12時にパソコンが「まだ泊まってます！」と自動で伝えている。
だからネルさんは基本何もしなくてOK。
ただし「ログアウト」「閲覧データ削除」だけはやらないで！
🙅
よくある勘違い
「Claude / Codexを開いておかないと自動投稿できない」は間違いです
❌ よくある勘違い
「Claude / Codexを開いておかないと
自動投稿が止まっちゃう！」
✅ 実際はこう
Claude / Codexは
関係ない
。
ログインさえしていれば
勝手に投稿される
。
✅ 必要なもの
🌐
Chromeで各サービスにログイン済み
💻
Macが起きている（スリープしていない）
📶
Wi-Fi接続
🔌
電源接続
— 不要なもの
🚫
Claude / Codexのタブ
🚫
MCP接続（オレンジの枠）
🚫
Claude Code / Codex自体